Очень для меня актуально. Ритм занятий. Не потеряться в многообразии разных интересных тем. "Оплачивая услуги инструктора (индивидуально или в группе) мы часто платим не за знания (которых сейчас много в свободном доступе), а за то, чтобы другой человек создавал для нас пространство, повод и ритм занятий своим движением к поставленной цели." ЗАЧЕМ ИНСТРУКТОР?
Для всех начинающих и продолжающих тренеров, которые работают со взрослой аудиторией, хочу напомнить свой текст о том, какие задачи может помочь решить инструктор.
Я говорю “инструктор”, но вместо этого слова можно легко подставить любое другое, обозначающее “специалист, помогающий достичь цели”.
БИБЛИОТЕКА знаний
Инструктор выступает своеобразным компилятором доступной ему информации по теме, экономя тем самым наше время жизни. Ведь мы не можем быть специалистами во всем объеме знаний человечества. Каждый из нас изучает и подробно рассматривает какой-то свой кусочек, а потом мы делимся друг с другом тем, что получилось узнать, и пока делимся - укладываем свои знания максимально компактно - чтобы другой мог сразу применить.
Это еще называется специализация.
Хорошего специалиста отличает больший объем бэкграунда: как теоретических знаний, так и количество прошедших через его руки кейсов.
В телеске (особенно с собственным телом) нам бывают неочевидны некоторые связи из жизни разных систем нашего организма, но ежедневная практика специалиста формирует то самое, что называется “насмотренность” или “профессиональное чутье”.
Просто так и в голову не придет ассоциировать, например, неудачное падение в детстве со страхом сделать стойку на руках или проблемы с желчным пузырем со спазмированными мышцами стоп или неправильный прикус с головной болью.
В этом месте инструктор может помочь выбрать нужный кусочек знания (“взять нужную книжку с правильной полки”), который стоит освоить в первую очередь: например, учиться снимать спазм мышц стопы или выбрать деликатное скомпенсированное расслабление мышц гортани и языка.
СОПРОВОЖДАЮЩИЙ (проводник)
Инструктор может подсказать, каким путем идти к цели, в какой последовательности стоит действовать. Если у специалиста достаточно много опыта (в собственной практике или с клиентами), то разнообразие путей будет больше.
Если продолжать пример про стопы и желчный пузырь, то инструктор может сэкономить время и силы клиента, объяснив самые необходимые принципы самомассажа и специальных упражнений для работы со стопами, объяснив, каких побочных эффектов стоит ожидать и как с ними быть.
В тонкой телеске, когда мы работаем не только с рефлекторным расслаблением, но еще с вниманием и мышлением, инструктор может брать на себя часть работы по управлению вниманием клиента.
Он может, например, следить за тем, чтобы внимание не “сползало” в невротические пластинки, сохранять адекватность усилия по отношению к поставленной задаче (“стоит ли так сильно работать мышцами руки, если мы развиваем усилие только на поднятие ложки со стола?”).
Еще инструктор может помогать “вернуться с тренировки”: помочь протестировать полученные результаты в реальных нагрузках, актуализировать тренируемый навык в применении к нетренировочным задачам, завершить тренировку и “выйти из зала” - перестать следовать инструкциям и начать думать своей головой.
TIME-KEEPER
Буквально “хранитель времени”. Я понимаю эту задачу шире, чем просто следить за временем занятия.
Нам всем иногда не хватает чего-то важного, чтобы организовать себе регулярные, полезные занятия.
Оплачивая услуги инструктора (индивидуально или в группе) мы часто платим не за знания (которых сейчас много в свободном доступе), а за то, чтобы другой человек создавал для нас пространство, повод и ритм занятий своим движением к поставленной цели.
Теперь мы уже не можем остаться дома или отказаться от занятий онлайн - “ведь нас ждет тренер!”
Знакомая история?
ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ
Есть вещи, которые мы не увидим в себе и не узнаем про себя никогда, если нам об этом не расскажут.
Мы даже не все части собственного тела можем увидеть одновременно, а некоторые - так и вообще никогда. Мы не всегда можем отследить и синхронизировать движения разных конечностей. Мы не слышим свой голос так, как слышат его другие, по ту сторону черепа)))
Инструктор может быть источником обратной связи от мира, может посмотреть за нас на нашу спину, может помочь отследить изменения там, куда у нас не дотягиваются возможности.
ПОДУМАЙ ОБ МЕНЯ
Уже какое-то время существует такая практика - думать друг об друга: использовать умственные способности другого человека, чтобы вести размышления и сложные рассуждения.
Инструктор может быть очень хорошим помощником в этом месте, потому что если вы учитесь не просто слепо движения, а хотите уметь еще и думать телом, то инструктор, как более опытный в этом деле, может быть хорошим товарищем, об которого можно думать.
Кроме того, он может подсказать пару важных, но пропущенных по неопытности, логических ходов.
И самый смак - получая подтверждение своего успеха от более опытного, мы испытываем еще больше воодушевления продолжать свои старания.
Каждому из нас нравится какая-то определенная сторона процесса.
Мои предпочтения зависят от формата работы:
В индивах - меня привлекает роль сопровождающего на пути изменений и “подумай об меня” (интересно наблюдать за тем, как развивается мысль, как люди используют новые знания и опирают их на свой опыт).
В групповых занятиях - для меня больше про библиотеку и про взгляд со стороны, в группах особенно выпуклым становится, насколько по-разному смотрят на себя люди.
А вам какой аспект больше нравится?